去年，在中国香港举行的一场环球健美比赛上，53岁的立白科技集团副总裁许晓东获得了50+资深组亚军(左图)。当这位拥有八块腹肌、体脂率仅7%的企业高管站在领奖台上，谁也不敢想象五个月前他才刚刚从一场手术后的复健中恢复过来，开始接受专业健美训练。许晓东也因此走红，成为备受关注的“健美霸总”。近日，南都记者独家对话了许晓...

　　运动，是健康的源泉，是成长的基石。为了让大家在暑假中能够科学、系统地开展运动，马庄镇中心小学为同学们设计了一份丰富多样的体育作业，同学们可以根据自己的兴趣和身体状况进行选择。　　选择一项自己喜爱的球类运动，如篮球、足球、羽毛球、乒乓球等，每周进行两次，每次 1 - 2 小时的练习或比赛。　　ballbet贝博　　同...

　　在当今追求健康生活的时代浪潮下，有氧健身器材市场正展现出蓬勃的发展活力。本报告聚焦于有氧健身器材全球市场，这里所探讨的有氧健身器材范畴主要涵盖跑步机、健身车、椭圆机、划船机、力量器械等室内健身设备，室外健身器械并不包含在内。这些器材凭借其多样化的功能和便捷的使用方式，成为众多健身爱好者在家中或健身房进行有氧运动的首...

　　#谈谈新知#【#空腹运动更适合减重而非减脂#】#运动前这样吃更有助于减脂# 应该运动前进食，还是运动后进食，更有助于减脂呢？专家表示，空腹运动可以获得减重效果。减重与减脂不同的地方在于，减重时脂肪和肌肉都同步流失。如果为了减重，可以空腹进行10-30分钟中低强度有氧运动。如果为了减脂，可以先摄入少量碳水化合物和蛋白...

　　就在昨天，五届大满贯冠军得主莎拉波娃正式入驻网球名人堂，然而在入驻仪式上，一个意想不到的场景却令全场动容：23届大满贯冠军得主小威廉姆斯意外现身，作为引荐官的她亲自迎接曾经的“宿敌”——莎拉波娃加入这一网球运动的最高荣誉殿堂。　　从2004年温网决赛开始，这两位网坛传奇一直被外界盛传不和，而两个人与迪米特洛夫的情感...

　　ballbet贝博今年4月，这个派出所发起了一项“百日体重管理计划”，要求每一位民辅警都利用下班时间参与。　　“那个减了20多斤的人，是我。”27岁的辅警袁佳力说。4个月前，他是个170多斤的小胖子，现在的体重降到了150来斤，看上去精神了不少。　　他来所里3年了，一直负责综合勤务的工作。本来就有点“宅”，工作后经...