在江苏省南京市中医院（南京市体育医院）东侧、响水河西岸，金陵百草园里种植了丹参、青蒿等百种具备观赏性的中医药植物，亲水平台下方墙面展示着八段锦图解。闲暇时分，周边居民沿河漫步、锻炼，不少人模仿着图解比画，在阵阵药草香中强身健体、舒缓心情。　　在“运动是良医”“运动生活化”理念备受关注的当下，如何进一步发挥中医药优势...

　　在成都世运会的体育舞蹈比赛中，城北体育馆的舞池成为了世界顶级舞者们尽情挥洒才华的舞台。舞者们的步伐与音乐的节奏交织成一幅幅动感十足的画面，然而在聚光灯的背后，一位裁判却意外成为了社交平台上的焦点人物。　　谢尔盖·辛金斯，这位身高1米91、挺拔如雕塑般的裁判，在赛场外迅速走红。他那从容优雅的气质、矫健的身姿，让观众们...

　　：研究显示，每周3次、持续4个月的有氧运动（强度70%-85%最大ballbet贝博心率）效果媲美药物。　　小贴士：澳大利亚研究团队发现，慢跑、瑜伽和力量训练是抗抑郁最有效的运动前三名。若难以独自坚持，可加入社群或寻求康复师监督。　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布...

　　如果人在日间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的生活方式。单就一次来讲，时间超过2个小时，也被认为是以为主的生活方式。　　研究发现，如果以2个小时为起始标准，每增加1.5个小时，患心脑血管疾病以及由心脑血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　建议：设置一个间隔1.5小时的闹钟，每次闹铃响...

　　进入2025乙巳年，对于属虎人来说是一个机遇与挑战并存的年份。上半年虽然多有波折，但也积累了不少经验。到了下半年，属虎人的运势整体趋向平稳，若能懂得把握时机，调整心态，将有望迎来事业与财富的新突破。但仍需留心人际关系和健康问题，避免因一时冲动而影响整体发展。　　2025下半年，属虎人整体运势呈现出“先难后顺，逐渐走...

　　“健康体重管理需要面向全人群、全社会和全生命周期。”在8月16日至17日举办的第四届中国肥胖大会（COC2025）上，中国肥胖大会执行主席、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师陈伟如是说。　　近年来，全球超重和肥胖率快速增长。我国国家卫生健康委发布的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》中指出，肥胖症已成为我国...